sexta-feira, 27 de novembro de 2009

CURIOSIDADE





Para o praticante de yoga o conhecimento do tempo das práticas é fundamental para o direcionamento dos objetivos a serem alcançados para mudanças pessoais, as curas desejadas e o desenvolvimento de novos padrões de comportamento.

Para o leigo é uma surpresa e tanto perceber o quanto somos ignorantes do nosso próprio mecanismo humano. Vejam...

Você sabia que tempos específicos de prática yóguica são pré requisitos básicos para transformar velhos hábitos em novos ?
• Precisamos de 40 dias para quebrar um hábito

• Levamos 90 dias para confirmar o novo hábito

• Após 120 dias o novo hábito já faz parte de você

• Depois de 1000 dias você é mestre no seu novo hábito

Um comentário:

jacqueline disse...

gostei mto de saber sobre isso, pois quero fazer yoga a mto tempo.. e a 2 semanas comecei e estou adorando...vejo o tempo que perdi...
mas tudo tem a sua hora né!! rs
beijoss