Tese de um pensador russo chamado George Gurdjieff,
que no início do século passado já falava em
Dizia ele:
"Uma boa vida tem como base o sentido do que
queremos para nós a cada momento e daquilo que,
realmente, vale como principal."
Assim sendo, ele traçou vinte regras de vida
que foram colocadas em destaque no
Instituto Francês de Ansiedade e Estresse, em Paris.
Dizem os especialistas em comportamento que,
quem já consegue assimilar dez delas,
com certeza aprendeu a viver com qualidade interna :
01
Faça pausas de dez minutos
a cada duas horas de trabalho, no máximo.
Repita essas pausas na vida diária e pense em você,
analisando as suas atitudes.
02
Aprenda a dizer não
sem se sentir culpado ou achar que magoou.
Querer agradar a todos é um desgaste enorme.
03
Planeje seu dia, sim,
mas deixe sempre um bom espaço para o improviso,
consciente de que nem tudo depende de você.
04
Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez.
Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais,
você se exaure.
05
Esqueça, de uma vez por todas,
que você é imprescindível.
No trabalho, em casa, no grupo habitual.
Por mais que isso lhe desagrade,
tudo anda sem a sua atuação, a não ser você mesmo.
06
Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos.
Não é você a fonte dos desejos,
o eterno mestre de cerimônias.
07
Peça ajuda sempre que necessário,
tendo o bom senso de pedir sempre
às pessoas certas.
08
Diferencie problemas reais de problemas imaginários,
elimine-os porque são uma perda de tempo
e ocupam um espaço precioso
para as coisas mais importantes.
09
Tente descobrir o prazer de fatos cotidianos
como dormir, comer, tomar banho,
sem também achar que é o máximo
a se conseguir na vida.
10
Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias
enquanto ansiedade e tensão.
Espere um pouco e depois retome o diálogo, a ação
11
Família não é você, está junto de você,
compõe o seu mundo,
mas não a sua própria identidade
12
Entenda que princípios e convicções fechadas
podem ser um grande peso,
a trave do movimento e da busca
13
É preciso ter sempre alguém
em que se possa confiar e falar abertamente
ao menos num raios de cem quilômetros.
Não adianta estar mais longe
14
Saiba a hora certa de sair de cena,
de retirar-se do palco, de deixar a roda.
Nunca perca o sentido da importância sutil
de uma saída discreta.
15
Não queira saber se falaram mal de você
e nem se atormente com esse lixo mental;
escute o que falaram bem, com reserva analítica,
sem qualquer convencimento.
16
Competir no lazer, no trabalho,
na vida a dois, é ótimo...
para quem quer ficar esgotado e perder o melhor
17
A rigidez é boa na pedra, não no homem.
A ele cabe firmeza, o que é muito diferente.
18
Uma hora de intenso prazer
substitui com folga três horas de sono perdido.
O prazer recompensa mais que o sono.
Logo não perca uma oportunidade de divertir-se.
19
Não abandone as suas três grandes inabaláveis amigas:
a intuição, a inocência e a fé.
20
Entenda de uma vez por todas,
definitiva e conclusivamente: você é o que se fizer.
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